Výživový doplnok, Psyllium je bohaté na rozpustnú vlákninu (85 gramov na 100 gramov). Má veľmi vysokú schopnosť napučiavať. V čreve nasiakne vodou a získa tak gélovú konzistenciu. Vzniknutý gél sa nevstrebáva do tela, ale vylučuje sa črevom von. Psyllium by sa malo zapíjať väčším množstvom tekutiny. Má neutrálnu chuť. Viac informácií