Vitamín C prispieva k: udržaniu správneho fungovania imunitného systému počas intenzívnej telesnej námahy a po nej (priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 200 mg naviac k odporúčanému dennému príjmu vitamínu C.) správnemu fungovaniu imunitného systému správnemu fungovaniu nervového systému a k správnej funkcii psychiky správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii kostí, chrupaviek a pokožky ochrane buniek pred oxidačným stresom zníženiu vyčerpania a únavy zvýšeniu vstrebávania železa Viac informácií